Fördelarna och skadorna med aprikoskärnor för människokroppen

Den unika sammansättningen av aprikoskärnor

Aprikoskärnor innehåller många biologiskt nyttiga ämnen, såsom olika syror, inklusive fettsyror, organiska syror och essentiella aminosyror. Aprikoskärnor innehåller vitamin A, B och C, magnesium, kalcium, fluor och andra spårämnen.

Eftersom aprikosernas hårda insida innehåller en stor mängd specifika fettsyror, är kärnorna mycket kaloririka och har ett högt energivärde.

Alla komponenter som utgör aprikoskärnor har en positiv effekt på människors hälsa och förbättrar kroppens funktion. Få frukter eller grönsaker har en sådan sammansättning, så de flesta europeiska läkare rekommenderar måttlig konsumtion av aprikoskärnor.

Näringsvärde och kaloriinnehåll i produkten

Aprikoskärnor är kända för att vara kaloririka. Hundra gram av produkten innehåller 520 kilokalorier. De innehåller en stor mängd energirika fetter, proteiner som hjälper till att återställa förlorade aminosyror och kolhydrater som ger styrka och vitalitet.

Den innehåller en liten mängd vatten, samt en stor mängd mineraler, såsom magnesium- och kaliumföreningar, fosforkomponenter, natrium och kalcium. Det fria järnet som finns i kärnorna hjälper till att återställa blodets formel och sammansättning.

En tredjedel av alla grundämnen består av hälsosam oljesyra. Den tillgodoser kroppens energibehov och underlättar upptaget av andra lipider. Linolsyra sänker kolesterolnivåerna i blodet, förhindrar trombos och plackbildning i blodkärl, förbättrar hjärtfunktionen och är en kraftfull antioxidant.

Video: "Fördelarna och skadliga egenskaperna hos aprikoskärnor"

Den här videon förklarar hur man äter aprikoskärnor på rätt sätt.

Användbara och medicinska egenskaper

Bakom aprikoskärnans hårda skal döljer sig ett naturligt botemedel med ett antal nyttiga egenskaper. En av aprikoskärnans viktigaste och uppenbara egenskaper är dess kraftfulla avmaskningsmedel. Komponenterna som finns i aprikoser är ett dödligt gift för olika parasiter, inklusive de som lever i tarmarna.

För att förbättra hjärtfunktionen är måttliga doser av hårda aprikoskärnor också nödvändiga. Kärnorna har också en stark anticancereffekt. Vitamin B17 som de innehåller dödar cancerceller utan att skada andra vävnader.

Det är dock viktigt att notera att barn inte rekommenderas att äta aprikoskärnor. Trots alla deras gynnsamma egenskaper innehåller de en liten mängd cyanvätesyra, vilket kan vara skadligt för unga och omogna kroppar. Försök att avråda dina barn från att äta aprikoskärnor.

För kvinnor

Aprikoskärnor är fulla av naturliga ingredienser som har gynnsamma effekter på den kvinnliga kroppen. Kärnornas sammansättning är sådan att deras konsumtion av kvinnor bidrar till att bevara deras skönhet.

Fettsyrorna i aprikoskärnor förhindrar hudens åldrande genom att förbättra dess fasthet, elasticitet och fasthet. Hormonbalansen återställs snabbt när man äter aprikoser, vilket bidrar till kvinnors skönhet och sexualitet.

Aprikoskärnolja är också fördelaktig för kvinnors hår. Vid regelbunden användning gör den håret mjukt och fluffigt, och huden lenare och ljusare. Det är därför denna olja länge har använts i ansiktskrämer och masker.

För män

Aprikoser är också fördelaktiga för män. Mineralerna och vitaminerna de innehåller förbättrar sexuell funktion, hjälper till att återställa erektioner och förebygger prostatit. Vitamin A och B förbättrar blodflödet till musklerna, vilket ökar muskelmassan och gör att män blir starkare och friskare.

Under graviditeten

Gravida kvinnor har också nytta av att äta nötkärnor. De fett- och oljesyrakomplex de innehåller, tillsammans med vitaminer och spårämnen, bidrar till att säkerställa en sund fostrets utveckling och förhindra missfall och för tidiga födslar.

Aprikoskärnor innehåller en liten mängd giftig hydrocyansyra. Överdriven konsumtion av denna produkt av en gravid kvinna kan leda till förgiftning, vilket kan skada barnet.

När man går ner i vikt

När man följer en viktminskningsdiet begränsar man aktivt sitt intag av alla typer av fetter. Kroppen behöver dock en viss mängd lipider för normal funktion. Aprikoskärnor kan ge just denna mängd fett utan att orsaka viktökning.

Användningsområden för aprikoskärnor

Aprikoskärnor används flitigt inom medicinsk vetenskap. De används för att producera naturliga medicinska ingredienser. Kosmetologin ligger inte heller långt efter. Den berömda aprikosoljan används flitigt inom skönhetsindustrin. Och inom kulinarisk vetenskap används ofta aprikoser i mästerverk från kockar.

Inom medicin

Läkare använder ofta aprikoskärnor som ett kosttillskott för att hämma cancerceller. Traditionell medicin använder också denna växtkomponent:

• För att lindra en patients hosta är det nödvändigt att äta en matsked aprikoskärnor per dag;
• Om du äter tio nötter varje dag blir du av med maskar;
• Om du blandar en flaska vanlig 40-gradig vodka med en matsked aprikoskärnor och låter det dra, får du en underbar rubb för dina fötter.

Eftersom aprikoskärnor tros ha en betydande anticancereffekt rekommenderas patienter att äta 40 gram nötter per dag. Efter en månads behandling, ta en paus på en och en halv vecka och återuppta sedan läkarens instruktioner.

Inom kosmetologi

Aprikosolja används flitigt inom kosmetologi. Den används i schampon, dag- och nattkrämer och ansiktsmasker. Skalen används för att göra underbara och effektiva hudskrubbar.

Här är några tips för att göra hälsosamma ansiktsmasker:

• En rengörande ansiktsmask: blanda 100 gram havregrynsgröt med 200 gram färsk mjölk. Låt det dra i fem minuter, tillsätt sedan 100 gram aprikosolja och lite honung.
• Fuktgivande mask: blanda en äggula med en tesked aprikosolja. Applicera blandningen i ansiktet och låt verka i en halvtimme. Skölj sedan.

Du kan också göra din egen skrubb. Mal aprikosskal fint i en kraftig mixer, tillsätt dem i ett tjockt schampo och blanda med två äggulor. Använd den resulterande blandningen i duschen.

I matlagning

Kockar och matlagare runt om i världen använder aprikoser och deras ingredienser i stor utsträckning i sina rätter. Att använda fruktköttet från aprikoskärnor ger rätterna en delikat smak och näringsvärde.

Aprikoskärnor ingår ofta i en mängd olika kakor och godis. De tillsätts till och med i yoghurt, kefir, våfflor och andra bakverk.

Utgångsdatum och förvaringsförhållanden

Aprikoskärnor förvaras skalade och oskalade. Före lagring måste de torkas och placeras i en tätt försluten behållare skyddad från ljus. De bör inte förvaras i mer än ett år, eftersom kärnorna blir giftiga.

Kontraindikationer och möjlig skada

Att äta aprikoskärnor med måtta kan vara fördelaktigt. Att överskrida den rekommenderade dagliga dosen på 40 gram kan dock vara skadligt. Kärnorna innehåller amygdalin, ett skadligt ämne. Undvik att överskrida den rekommenderade dagliga dosen när du konsumerar aprikoskärnor.

Konsumentrecensioner

Om de konsumeras med måtta är aprikoskärnor ett underbart örtmedel som hjälper till att återställa din hälsa och förbättra din skönhet. Var bara försiktig så att du inte överdriver!